Brain Balance Coaching
Met Brain Balance Coaching ondersteun ik je in het hervinden van balans, zodat je weer in controle komt, je energie herstelt en je met rust en focus door het leven gaat.
Ben je toe aan meer rust & balans?
Ik help vrouwen die vastlopen in de drukte van het dagelijks leven. Samen gaan we je rust en balans weer herstellen. We werken samen aan het versterken van je mentale veerkracht, zodat je je energie beter kunt managen en stress vermindert. Zo kun je weer met focus en zelfvertrouwen de uitdagingen van het leven aangaan.
"Balance is not something you find, it's something you create."
Persoonlijke begeleiding
Je gaat aan de slag met praktijkgerichte oefeningen, ik begeleid je hierin . Samen maken we een plan om Brain Balance toe te kunnen passen in je dagelijkse leven. Wat bij jou & je persoonlijke wensen past.
Herstel je balans
Met Brain Balance krijg je praktische tools om je brein en lichaam weer in balans te krijgen. Zodat jij weer energie krijgt, je ontspannen voelt en overzicht krijgt wat er eigenlijk echt belangrijk is voor jou.
Gecertificeerd & vertrouwd
Als gecertificeerde Brain Balance coach ben ik opgeleid door Charlotte Labee, schrijfster van o.a. het boek Overprikkeld brein. Charlotte Labeeheeft de Brain Balance methodiek ontwikkeld.
Herken jij je in het volgende?
Vermoeidheid
Het gevoel altijd 'aan' te staan, zowel op het werk als thuis, wat leidt tot fysieke en mentale uitputting.
Gebrek aan balans
Het moeite hebben om persoonlijke tijd te vinden en daardoor het gevoel hebben zichzelf te verliezen in de drukte van het dagelijks leven.
Stress & alles voelt teveel
Het constant ervaren van stress door te veel verantwoordelijkheden en het gevoel dat er altijd iets is dat moet gebeuren.
Uitstelgedrag
Het gevoel geen controle te hebben over taken en verantwoordelijkheden, wat leidt tot uitstellen en een groeiende lijst van onafgeronde dingen.
Slecht slapen
Slapeloze nachten door het malen over wat er nog moet gebeuren, wat resulteert in een verminderde energie gedurende de dag.
Negatieve gedachten & zelfkritiek
Het steeds twijfelen aan eigen keuzes en het gevoel hebben niet goed genoeg te zijn, wat het zelfvertrouwen aantast.
Onvoldoende tijd voor jezelf
Het steeds opzij zetten van persoonlijke zorg en rust, waardoor de fysieke en emotionele gezondheid onder druk komen te staan.
Verlies van richting
Het niet meer weten waar je naartoe wilt of wat je echt wilt, omdat je zo bezig bent met alles en iedereen om je heen.
Zou jij niet graag gezonde gewoonten opbouwen en je weer energieker voelen?
Maar zou jij je zo willen voelen?
Meer rust & balans
Je verlangt naar meer rust & balans in je leven en wil een betere balans vinden tussen werk, gezin en persoonlijke tijd.
Meer energie & vitaliteit
Je wil je weer energiek voelen, zowel fysiek als mentaal, zonder constant uitgeput te zijn.
Betere mentale focus
Helder kunnen denken en beter kunnen concentreren, zelfs bij drukte.
Meer zelfvertrouwen
Je sterker en zekerder voelen, met minder zelfkritiek en twijfel.
Stressvermindering
Stress verminderen en beter omgaan met de drukte van het dagelijks leven.
Tijd voor jezelf
Ruimte creëren voor persoonlijke zorg en momenten van ontspanning, zonder schuldgevoel.
Gezonde gewoonten
Duurzame, gezonde routines opbouwen die je algehele welzijn bevorderen.
Meer controle over je leven
Grip krijgen op je tijd en verantwoordelijkheden, zodat je niet meer constant achter de feiten aanloopt.
Duidelijke richting & doelen
Helder krijgen wat je echt wilt en een pad vinden om daar naartoe te werken
Met Brain Balance Coaching geloof ik dat echte verandering begint in je brein.
Ik help je om balans te vinden tussen lichaam en hoofd, zodat je weer volledig de touwtjes in handen hebt in je leven.
Door middel van krachtige coaching en praktische tools begeleid ik je naar meer rust, energie en focus. Mijn doel is om je te laten floreren met helderheid, zelfvertrouwen en een gezonde mindset.
Mijn coachingstrajecten zijn speciaal ontworpen om je te helpen deze doelen te bereiken. Of je nu verlangt naar meer innerlijke rust, een betere balans tussen werk en privé, of het versterken van je mentale focus en zelfvertrouwen, ik bied de tools en begeleiding die jij nodig hebt om jouw verlangen te realiseren. Samen werken we aan duurzame verandering, zodat jij met meer energie, duidelijkheid en zelfvertrouwen je doelen kunt bereiken.
